মহিলাদের কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ সà§à¦¤à¦¨ হলো খà§à¦¬à¦‡ গà§à¦°à§à¦¤à§à¦¬à¦ªà§‚রà§à¦£ অঙà§à¦—। সà§à¦¤à¦¨ মহিলাদের বà§à¦¯à¦¾à¦•à§à¦¤à¦¿à¦¤à§à¦¬ বহন করে। মহিলাদের আকরà§à¦·à¦¨à§€à¦¯à¦¼ দেখাতে সাহাযà§à¦¯ করে সà§à¦¤à¦¨à¥¤ কিনà§à¦¤à§ অনেকেই শারীরিক সমসà§à¦¯à¦¾à¦¤à§‡ à¦à§‹à¦—েন। তার কারণে অনেকের সà§à¦¤à¦¨ ছোট বা বড় হয়ে যায়। à¦à¦›à¦¾à¦¡à¦¼à¦¾ মানসিক সমসà§à¦¯à¦¾à¦° জনà§à¦¯à¦“ à¦à¦‡ সমসà§à¦¯à¦¾ দেখা দিতে পারে। আবার সà§à¦¤à¦¨ à¦à§à¦²à§‡ যাবার মতো সমসà§à¦¯à¦¾à¦¯à¦¼à¦“ দেখা যায়। à¦à¦‡ সব সমসà§à¦¯à¦¾ থেকে মà§à¦•à§à¦¤à¦¿ পেতে রয়েছে দারà§à¦¨ কিছৠঘরোয়া উপায়। আসà§à¦¨ জেনে নেওয়া যাক সেই সব উপায় গà§à¦²à¦¿ কি কি।
সà§à¦¤à¦¨ সà§à¦—ঠিত করার জনà§à¦¯ কিছৠঘরোয়া উপায় আছে যা পà§à¦°à¦¯à¦¼à§‹à¦— করলে কিছৠদিনের মধà§à¦¯à§‡à¦‡ সà§à¦¤à¦¨ à¦à¦° আকার সà§à¦¬à¦¾à¦à¦¾à¦¬à¦¿à¦• করা যাবে। তার জনà§à¦¯ কিছৠউপাদান লাগবে সেগà§à¦²à¦¿ হলো - à§§) দà§à¦§
২) আটা
à§©) à¦à§‡à¦¸à¦²à¦¿à¦¨
à¦à¦‡ সব উপাদান গà§à¦²à¦¿ à¦à¦•সাথে মিশিয়ে নিয়ে à¦à¦•টি থকথকে মিশà§à¦°à¦£ বানাতে হবে। মিশà§à¦°à¦¨à¦Ÿà¦¿à¦•ে à¦à¦•টৠà¦à¦¾à¦²à§‹ করে গরম করে নিতে হবে। à¦à¦¾à¦²à§‹ করে মিশিয়ে নেওয়ার পর মিশà§à¦°à¦£à¦Ÿà¦¿ কà§à¦°à¦¿à¦® à¦à¦° মত হয়ে যাবে।
মিশà§à¦°à¦£à¦Ÿà¦¿ তৈরি হয়ে যাবার পর সà§à¦¤à¦¨à§‡à¦° ওপর লাগিয়ে সারà§à¦•à§à¦²à¦¾à¦° মোশনে মà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¾à¦œ করতে হবে। কিছà§à¦¦à¦¿à¦¨ à¦à¦‡ à¦à¦¾à¦¬à§‡ বà§à¦¯à¦¾à¦¬à¦¹à¦¾à¦° করার পর নিজেরাই বà§à¦à¦¤à§‡ পারবেন কিà¦à¦¾à¦¬à§‡ সà§à¦¤à¦¨ à¦à¦° আকৃতির পরিবরà§à¦¤à¦¨ হচà§à¦›à§‡ à¦à¦¬à¦‚ সà§à¦—ঠিত হচà§à¦›à§‡à¥¤